VIDEO: Procesul de slabire – studiu de caz
Se spune ca ne-ar ajuta daca am invata din experienta celorlalti. Am putea descoperi cum sa ne imbunatatim viata, evitand propriile blocaje. In urma cu
COACHING NUTRITIONAL
Categorii
VIDEO: Opunem rezistenta procesului de slabire
Multi dintre noi stiu ca procesul de slabire are si o componenta care nu tine de zona alimentara. Adevarul este ca nu putem manca asa
VIDEO – Ce interval de masa sprijina slabirea?
Unul dintre pilonii procesului de slabire regasiti in cadrul Programului Up-Grade il reprezinta respectarea unui interval de masa. Ca si mine, clientii mei practica intermitent fasting-ul,
VIDEO: Cand iti place, efortul nu conteaza
Avem perspective diferite asupra slabirii, asa cum avem puncte de vedere variate asupra miscarii. Uneori ne impunem sa slabim si pentru ca “trebuie”, vom opune
VIDEO – Bazele procesului de slabire
Bazele procesului de slabire A trecut vremea dietelor. Sper ca ai realizat si tu acest lucru. Oamenii s-au desteptat si nu mai cauta
VIDEO – De ce nu slabim, desi stim cum sa o facem?
De ce nu slabim, desi stim ce sa facem? Avem foarte multe informatii despre slabire si ingrasare, dar continuam sa facem aceleasi alegeri care ne
Despre fibre alimentare
Si acest articol este menit sa te ajute sa navighezi mai usor prin marea de informatii, care exista in mediul online cu privire la
VIDEO – Se poate slabi fara a rezolva interiorul?
Apelam la mancare pentru a suplini lipsa sentimentelor de conectare, intimitate, libertate, apartenenta. Daca mananci cand nu iti este foame, ai nevoie sa te gandesti
VIDEO – Iata cum crestem nivelul de HDL.
Ce este HDL-ul? La fel ca si LDL-ul, HDL-ul este o lipoproteina, respectiv o lipoproteina cu densitate mare. Lipoproteinele sunt particule sferice (adica transportatori) prin
VIDEO – Ce mancam de Craciun?
Ce reprezinta Craciunul? Incep acest material prin a-ti adresa o intrebare: „Ce reprezinta Craciunul pentru tine?”. Pentru mine inseamna sa ne aratam recunostinta pentru
