VIDEO – Iata ce nu ti s-a spus despre slabire si mentinere.
Stiai ca mai mult de 90% dintre cei care slabesti, se ingrasa? Slabesti, te ingrasi si iar slabesti si te ingrasi. Over and over
COACHING NUTRITIONAL
Categorii
VIDEO – Despre cum te ingrasa stresul
Stresul te ingrasa chiar daca nu contine calorii sau carbohidrati. Pentru inceput o sa iti explic mecanismul care determina organismul sa aprecieze existenta stresului:
VIDEO – Oare de ce nu reusim sa slabim?
Printre altele fie nu avem informatiile necesare pentru a face alegerile alimentare care ne avantajeaza, fie am primit genele care determina ingrasarea, fie suntem tributari
VIDEO – Rugaminte: nu te mai lupta cu tine
Te rog: nu te mai lupta cu tine. In incercarea de a te schimba (fie ca ai incercat sa slabesti, fie ca ai vrut sa
VIDEO – Despre relatia dintre leptina, tiroida si ingrasare
Leptina este un hormon produs de celulele de grasime, care transmite creierului mesajul de satietate. Cei care au putina grasime in corp, au un nivel
VIDEO – Tie ti se potriveste programul UP-GRADE?
Cele peste 10.000 de ore de coaching nutritional mi-au adus toate informatiile pentru a crea programul UP-GRADE. Iata ce primesc cei care aleg sa lucreze
VIDEO – Iata cum iti schimbi stilul alimentar
Kilogramele in plus sunt prezente atunci cand mancam, cand ne legam la sireturi, cand facem dus, cand ne uitam in oglinda, cand iesim la intalnire,
VIDEO – Despre poftele cauzate de sindromul premenstrual
In perioada cuprinsa dupa ovulatie si pana in prima zi a menstruatiei (adica in faza luteala), apar simptome precum balonare, crampe, schimbari emotionale si
VIDEO – Autosabotajul in procesul de slabire
Cand spui ca te autosabotezi pare ca iti creezi singur obstacole, piedici in calatoria de a-ti realiza un obiectiv. Eu nu sunt de acord
VIDEO – Despre tentatii
Pentru mine cand spui tentatie, spui dorinta interzisa. Adica, tu te opresti pe tine din a obtine o stare de bine. Intelegi conflictul?
