VIDEO – Despre impactul berii in procesul de slabire
Procesul de slabire este sprijinit, printre altele, daca exista un aport mic de carbohidrati si exista satietate. O bere de 355 ml aduce un
Meniu
Doar Tu
Fara masti, fara credinte limititative, fara indoiala de sine, fara blocaje.
Pentru mine a ajuta este o bucurie. Iubesc ceea ce fac si cred cu convingere ca tot ceea ce intreprindem zilnic vorbeste despre noi.
- LIFE COACHING -
Am sansa ca prin proiectele in care sunt implicat sa traiesc sentimentul reusitei, caci la finalul fiecarei zile am certitudinea ca am facut o diferenta in viata fiecarei persoane cu care lucrez.
Inainte de a obtine aprecierea cuiva, eu o vreau pe a mea. A fi invers ar insemna sa accept ca nu imi place de mine. Iar eu vreau sa ma plac. Tin sa am o relatie buna cu mine. A trai in negare nu este viata. Asa ca daca imi ascund slabiciunile si le ignor nu inseamna ca ele nu exista.
Eu imi ajut clientii sa isi imbunatateasca relatia cu ei insisi.
Sa zicem ca ai pleca intr-o calatorie cu cineva pe care nu il placi. Si zi de zi, minut de minut va trebui sa stai cu el de vorba. Dificil, nu-i asa?
Acum imagineaza-ti ca te duci in aceasta calatorie cu tine: cat de bine te-ai simti?
Clientii mei au luat hotararea de a-si schimba viata, de a-si indeparta dependentele de tipul credinte limitative, frici, refuzand a mai fi cantonati in negare sau neputinta.
Meritul transformarii le apartine in totalitate, caci au plecat pe acest drum spunand ca “nu pot” / “nu mai pot” si in scurt timp si-au schimbat stilul de viata, acceptand ca slabiciunile lor erau de fapt lectii menite sa ii ajute sa creasca.
Marian Banateanu
Life coach acreditat ACSTH, MEN, ANC MMFPSPV, specializare cognitiv-comportamentala.
NLP Practitioner acreditat AUNLP.
Nutritionist acreditat MEN, MMFPSPV.
Daca tu apreciezi ca impartasim aceleasi valori, da-mi un semn.
ANTI-ADICTIE
A fi om inseamna, printre altele, sa cauti placerea, activitate care uneori atrage greseli. Alegi sa le perpetuezi sau sa inveti din greselile tale?
Cum pui punct unui comportament care iti aduce placere, dar nu iti face bine? Sigur nu prin vointa aplicata pe termen lung, intrucat efortul atrage nevoia de recompensa, iar mintea se va indrepta catre placerea nesanatoasa pe care incerci sa o eviti.
RELATII
A devenit o provocare sa comunici cu partenerul tau? Repeti acelasi tipar conversational si sfarsiti prin a va certa? Iti este frica de respingere ?
Ai acum oportunitatea sa ajungi sa raspunzi diferit intrebarilor de mai sus, afland ce se gaseste dincolo de modul in care te raportezi la celalalt.
Si iti vei gestiona astfel diferit emotiile care apar.
COACHING NUTRITIONAL
Dieta este un tipar. Crezi ca a accepta o astfel de limitare, iti va imbunatati viata? Daca vrei o solutie temporara, eu nu sunt persoana potrivita pentru tine.
Dieta, o “reteta” alimentara impusa, iti limiteaza raspunsul in fata provocarilor cotidiene, netinand cont de contextul in care ti se desfasoara viata.
Cele mai recente articole
VIDEO – Dialog cu mine insumi despre schimbare
Schimbarea este un proces lent, dar a renunta nu il grabeste. Iar asta presupune, printre altele, investirea in mod constant in educatia noastra pentru a
VIDEO – Despre cum impacteaza cartofii prajiti slabirea
Iata cum iti impactezi slabirea, daca trisezi cu 200 gr de cartofi prajiti, adica cu circa 70 gr. de carbohidrati net. – va creste insulina,
