VIDEO: Iata cât timp durează pentru a ne forma un obicei sănătos
Conform cercetărilor, durează între 18 și 254 de zile pentru a ne forma un obicei sănătos complet nou, cu un timp mediu de 66
COACHING NUTRITIONAL
Categorii
VIDEO: Iata motivele pentru care poți slabi
Tot ceea ce ai nevoie pentru a slabi se afla deja in tine. Iti voi reaminti în cadrul acestui material ceea ce și tu știi
VIDEO: Iata cum reziduurile emotionale impacteaza slabirea
Vrei sa slabesti, dar nu reusesti intrucat oricat de mult ti-ai dori seara mananci astfel cum ți-ai propus. . Înainte sa te acuzi ca ai
VIDEO: Sa ma cantaresc zilnic?
Sa te cantaresti periodic reprezinta o buna modalitate de a-ti monitoriza progresul. A vedea ca slabesti constant iti da un “boost” de incredere, tinandu-te motivat.
VIDEO: Despre cele 9 frici ascunse ale slabirii
Despre cele 9 frici ale slabirii Slabirea are o componenta psihologica, fiind blocata de frici, fie ca le constientizam, fie ca nu le constientizam.
VIDEO: Cel mai periculos meniu pentru slabire
Acest articol este din categoria “daca nici asta nu pot manca, atunci ce sa mai mananc?”. Greu de crezut ca un meniu atat de
VIDEO: Despre legatura dintre FOMO si slabire
Ti se par cunoscute aceste cuvinte: “Nu este corect! Toata lumea mananca si eu nu.” “Nu stiu ce sa fac cand ceilalti mananca pizza
VIDEO: Iata cum glutenul impacteaza slabirea
Glutenul este o proteina, nu un carbohidrat, care se gaseste in grau, orz si secara si in produsele alimentare (de tipul: paine, paste, pizza,
VIDEO: Controleaza asta si vei slabi
Slabirea are 2 coordonate: stilul de a manca si accesarea depozitelor de grasime. Ceea ce mancam ne permite sa slabim, corect? Iar stilul de a manca
VIDEO: Reechilibrarea leptinei, hormonul satietatii
Persoanele care se straduiesc sa slabeasca sunt chiar acelea care detin multe informatii despre nutritie si despre ceea ce inseamna sa fii sanatos. Mai mult
