Copilul tău adoră dulciurile?
Învață-l să facă alegeri mai bune, fără să-i interzici ceea ce îi place!
Un atelier interactiv de 50 de minute în care copilul descoperă cum să recunoască un dulce hrănitor, să înțeleagă etichetele și să aleagă mai conștient, chiar și atunci când nu ești lângă el.
90 lei / copil
Copii de 7–13 ani
„De ce nu? Toți colegii mei mănâncă!”
CE VA DESCOPERI COPILUL TĂU?
Să devină detectivul dulciurilor
Va descoperi cum să privească dincolo de ambalajele atrăgătoare și să identifice informațiile importante de pe etichete.
Să recunoască un dulce mai hrănitor
Va înțelege că două dulciuri pot avea valori nutritive diferite și că gustul bun poate merge mână în mână cu ingrediente hrănitoare.
Să nu se lase convins doar de reclame
Va învăța să pună întrebări înainte să aleagă un produs.
Să se bucure de dulciuri fără vinovăție
Va descoperi că alimentația echilibrată nu înseamnă interdicții, ci varietate, moderație și alegeri informate.
În plus: exerciții interactive despre legume
Copiii vor explora gusturi și texturi și vor exersa cum să includă legumele în mesele lor, fără presiune.
De ce contează acest atelier pentru tine, ca părinte?
Pentru că nu vei fi mereu lângă copilul tău când își alege gustarea. La școală, în excursii, la petreceri sau la magazin, va începe să ia tot mai multe decizii singur.
Nu poți face fiecare alegere în locul lui. Dar îl poți învăța cum să aleagă.
50 de minute care pot deschide o conversație importantă
Nu vei fi mereu lângă copilul tău când își alege mâncarea.
Astăzi îi poți spune „Nu mai mânca atâtea dulciuri!”. Dar mâine, când va fi singur la școală, la magazin sau cu prietenii, cine va alege în locul lui?
De aceea, vreau să-l învăț să înțeleagă ce mănâncă, nu doar să respecte interdicții.
Vom descoperi cum alegem un dulce mai hrănitor.
Și ne vom împrieteni cu legumele! Vom explora cum pot deveni gustoase și atrăgătoare, nu doar ceva ce „trebuie” să mâncăm.
Totul fără presiune, prin curiozitate, joacă și exemple practice.
În 50 de minute îi putem schimba felul în care privește dulciurile și legumele. Iar de aici pot începe obiceiuri care să-l însoțească ani de zile.
DA, VREAU SĂ-MI ÎNVĂȚ COPILUL SĂ ALEAGĂ SINGUR!
Marian Bănățeanu – nutriționist și coach
Cred că educația alimentară începe cu înțelegerea, nu cu interdicțiile.
Îmi doresc să îi ajut pe copii să devină curioși, să pună întrebări și să descopere că pot avea o relație echilibrată cu mâncarea.
• Fondator al Programului UP-GRADE și al Comunității UP-GRADE.
• Colaborator în nutriția centrată pe diagnostic: Centrul Medical Fortius și Clinica Cardiovascular Wellness.
• Fondator al Bibliotecii de nutriție pentru copii – platformă online cu resurse nutriționale pentru părinți, bunici și copii.
Oferă-i copilului ocazia să învețe să aleagă singur.
AUTOR AL CĂRȚILOR
• „Formula Slăbirii – Să ne ajutăm copiii să slăbească într-un mod simplu și plăcut”
• „Protocolul Alimentar pentru tratarea Diabetului de tip 2”
• „Greutatea Emoțiilor – 10 povești despre mâncare, durere și vindecare”
La finalul atelierului, copiii și părinții primesc:
CARTEA - 148 pagini
„Formula Slăbirii – Să ne ajutăm copiii să slăbească într-un mod simplu și plăcut”
E-BOOK - 60 pagini
Cu toate alimentele din comerț care sprijină slăbirea
ÎNREGISTRAREA
Atelierului, pentru a reveni la explicații
ATELIERUL „CUM ALEGEM UN DULCE HRĂNITOR?”
Cel mai valoros lucru nu este o listă cu alimente interzise, ci capacitatea copilului de a face alegeri mai bune.
După confirmarea plății, primești pe e-mail informațiile de participare pe Zoom.
Fotografiile prezintă evoluții individuale din programul de slăbire dedicat copiilor.
