COACHING NUTRITIONAL

De-ar putea cineva să ne garanteze că vom slăbi și că nu ne vom mai îngrășa. Ar fi atât de liniștitor. Singura persoană care îți

Fără să căutăm un mod conștient asta, exercităm presiune asupra copiilor noștri să mănânce, folosind expresii de tipul: „Vreau să mănânci tot din farfurie”. „Mănâncă

Atunci când ai multe kilograme, slăbirea va afecta fermitatea pielii.   Pielea are capacitatea de a se expanda pentru a face loc grăsimii. Rămânând prea

POVESTE ADEVĀRATĀ . Luni dimineața aveam 68 kg. Deși am mâncat LOW CARB, peste o săptămână cântăream 68,5 kg. Nu ințeleg de ce m-am îngrășat.

Da, EU POT! Sună atât de bine să simți că poți spune “EU POT!”. . La un moment dat, un client, care voia să își

  De mic am fost invățat să mă descurc singur. De multe ori când am cerut ajutorul am fost certat sau comparat cu prietenii sau

Mintea noastră caută plăcerea și evită durerea. A ne simți bine este esențial pentru supraviețuirea noastră.   De-a lungul timpului, ne-am format un mecanism de

Astăzi vei afla ce anume ai nevoie sa iei oferi ca și tu sa slabești fără stres. Te-ai intrebat vreodatā care este secretul celor care

Sunt persoane care desi știu ce sā mānânce, totuși nu o fac. Unii nu pot, alții nu vor (mai mult sau mai putin conștient). Și

Când spun cā “sunt prost cā nu slăbesc” mă judec în baza unor așteptări pe care le am de la mine. Văd lucrurile în “corect”