VIDEO – 2 minute despre cum crestem nivelul de testosteron
Testosteronul este un hormon steroid, adica este derivat din colesterol, care joaca un rol crucial in metabolismul carbohidratilor, grasimii si proteinelor. Deficienta de testosteron
COACHING NUTRITIONAL
Categorii
VIDEO – Mindsetul pentru a manca sanatos
Incep materialul prin a-ti reaminti ca toti avem o nevoie interna de a ne simti liberi si ne luptam cu oricine nu ne respecta libertatea.
VIDEO – LDL-ul este colesterolul „rau”? Partea II
De ce creste numarul particulelor numite Small Dense LDL (Tipul B)? Pentru ca mediul intern se schimba din cauza stilului de viata. LDL poate fi
VIDEO – LDL-ul este colesterolul „rau”? Partea I
Astazi voi demonta un mit: se zice ca este periculos sa slabesti, intrucat iti creste LDL-ul, adica colesterolul „rau”. Hai sa le luam pe
VIDEO – Aproape totul despre CONSTIPATIE
Am primit o intrebare despre un subiect despre care nu se prea vorbeste si am apreciat ca merita sa fac un scurt video.
VIDEO: Ai in jur 40 de ani? Iata cum poti sprijini slabirea
Ai in jur 40 de ani? Iata cum sprijini slabirea, accelerand metabolismul. Sa incep cu vestea proasta sau cu cea buna? Vestea proasta este ca,
VIDEO – Cum iti convingi sotul sa iti sprijine procesul de slabire
Iti vorbeste cineva care a slabit 30 de kilograme. Stiu ce inseamna slabirea, dar ce inseamna si mentinerea, atat ca experienta personala, cat si
VIDEO – Cum facem sa nu ne mai ingrasam in izolare?
Tu cum rezisti in perioada asta? M-am gandit sa ofer un material despre cum sa nu te mai ingrasi si l-am creionat in jurul
VIDEO – Care-i treaba cu fructoza?
Fructoza este un carbohidrat, dar nu reprezinta energie precum glucoza, si se gaseste nu doar in fructe, dar si in zahar si in siropul de
VIDEO – Care este cea mai buna dieta pentru a slabi?
La intrebarea “eu ce mananc, daca vreau sa slabesc?”, specialistii au raspuns de-a lungul timpului prin creionarea a numeroase diete. Dieta Dukan pune
