Categorii
VIDEO: Sunt un prost ca nu pot slabi?
Când spun cā “sunt prost cā nu slăbesc” mă judec în baza unor așteptări pe care le am de la mine. Văd lucrurile în “corect”
VIDEO: Iata cât timp durează pentru a ne forma un obicei sănătos
Conform cercetărilor, durează între 18 și 254 de zile pentru a ne forma un obicei sănătos complet nou, cu un timp mediu de 66
VIDEO: Iata motivele pentru care poți slabi
Tot ceea ce ai nevoie pentru a slabi se afla deja in tine. Iti voi reaminti în cadrul acestui material ceea ce și tu știi
VIDEO: Iata cum reziduurile emotionale impacteaza slabirea
Vrei sa slabesti, dar nu reusesti intrucat oricat de mult ti-ai dori seara mananci astfel cum ți-ai propus. . Înainte sa te acuzi ca ai
VIDEO: Sa ma cantaresc zilnic?
Sa te cantaresti periodic reprezinta o buna modalitate de a-ti monitoriza progresul. A vedea ca slabesti constant iti da un “boost” de incredere, tinandu-te motivat.
VIDEO: Despre cele 9 frici ascunse ale slabirii
Despre cele 9 frici ale slabirii Slabirea are o componenta psihologica, fiind blocata de frici, fie ca le constientizam, fie ca nu le constientizam.
