Categorii
VIDEO – Ce interval de masa sprijina slabirea?
Unul dintre pilonii procesului de slabire regasiti in cadrul Programului Up-Grade il reprezinta respectarea unui interval de masa. Ca si mine, clientii mei practica intermitent fasting-ul,
VIDEO: Cand iti place, efortul nu conteaza
Avem perspective diferite asupra slabirii, asa cum avem puncte de vedere variate asupra miscarii. Uneori ne impunem sa slabim si pentru ca “trebuie”, vom opune
VIDEO – Bazele procesului de slabire
Bazele procesului de slabire A trecut vremea dietelor. Sper ca ai realizat si tu acest lucru. Oamenii s-au desteptat si nu mai cauta
VIDEO – De ce nu slabim, desi stim cum sa o facem?
De ce nu slabim, desi stim ce sa facem? Avem foarte multe informatii despre slabire si ingrasare, dar continuam sa facem aceleasi alegeri care ne
VIDEO – Despre cum scapam de suferinta
Pentru a nu mai simti suferinta ne folosim de alimente, alcool, tigari, droguri. Amortim si uitam de durerea emotionala. Sau apelam la mecanisme interne, pe
Despre fibre alimentare
Si acest articol este menit sa te ajute sa navighezi mai usor prin marea de informatii, care exista in mediul online cu privire la
