Povestea cu slăbitul a inceput cu un mare NU.
Soțul meu a venit cu propunerea de a vorbi cu un nutriționist. Eu din start i-am zis ca nu acum, nu am timp, nu am chef, nu ma pot organiza, nu vreau sa îmi cantaresc mâncarea, alăptez, eu vreau dulce ca asta îmi cere corpul, mintea, sufletul 😂😂.
Dar nu m-a ascultat și m-a anunțat ca deja avem întâlnire programata cu Marian.
Buuunn!!
Așadar într-o vineri ne-am întâlnit cu Marian și ne-a schimbat în pic modul în care noi vedeam mâncarea. 😂.

Ne-a explicat cam care este treaba cu alimentele pe care le consumam, cum ar trebui sa ii dam corpului timp sa acceseze depozitele de grăsime pe care noi le aveam din plin, cât de importante sunt odihna si apa, și ca nu trebuie sa cântărim mancarea. Ziua aceea a fost declicul de care aveam nevoie. M-a ajutat sa înțeleg cum sa îmi aleg alimentele, ca nu trebuie sa ma gândesc ca este vreun aliment este interzis, ci doar ca nu ma avantajează în procesul de slabire.
Gândind asa, procesul a fost mai ușor și mult mai accesibil pentru nevoile noastre.

După 10 săptămâni atât eu, cât și soțul meu am ajuns la kilogramele dorite.

Acum suntem în prima săptămână de menținere și totuși am mai scăzut la cantar.

Am reușit sa avem un stil în alimentație mai echilibrat, sa fim conștienți atunci când ne alegem ceea ce mâncăm.

Mulțumim, Marian!